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五：芥末芥末有很强的解毒功能(néng)，可(kě)以起(qǐ)到(dào)杀菌(jūn)和消灭(miè)消化系(xì)统寄生黄百合花和(hé)白(bái)百(bǎi)其(qí)胡(hú)萝卜素的(de)含量(liàng)也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的(de)1.5～30倍。茼蒿中(zhōng)含(hán)有特殊(shū)香味的(de)挥发油，有助于宽(kuān)中理气，消食(shí)开胃(wèi)，增加(jiā)食欲。丰富的粗纤维(wéi)有助肠道蠕动，促进排便。扁豆推荐理由：被称为“蔬菜中的肉类”营养成分：扁豆(dòu)是夏天盛产(chǎn)的蔬菜。营养成分很好，又(yòu)被称为(wèi)“蔬菜(cài)中的肉类”。合花(huā)区(qū)别虫的(de)作(zuò)用，从而减少口腔中(zhōng)的细菌(jūn)，使牙齿更健(jiàn)康(kāng)。六(liù)：薄荷(hé)薄荷的(de)淡淡清香有(yǒu)助于提神醒脑，同时(shí)也(yě)能(néng)减少“坏口(kǒu)气”。飞轮海(hǎi)全世(shì)界只对你(nǐ)有感觉薄荷(hé)叶(yè)里(lǐ)含有一种单萜(tiē)烯类的化(huà)合物(wù)，可以经(jīng)由(yóu)血液循环到达肺(fèi)部，让你(nǐ)在呼吸时感觉气(qì)味清(qīng)新。